Главная Виды растворов для внутримышечного введения при болях в пояснице

Комплекс упражнений на тренажерах при остеоартрозе


Сегодня мы с вами разберем, как заниматься в тренажерном зале, если вам поставлен диагноз артроза коленного сустава, первая его степень. Рассмотрим, как использовать тренажерный зал для профилактики прогрессирования артроза и для улучшения состояния сустава.Допустима работа в диапазоне 8-10 повторений при условии прохождения вводного цикла тренировок и отсутствии жалоб на сустав. Для понимания того, как заниматься при артрозе, нужно знать, что такое артроз и какой он бывает.Правила занятий следующие Убрать осевую нагрузку на сустав исключить приседания со штангой. Артроз – дегенеративно - дистрофическое заболевание суставов, при котором происходят изменения суставного хряща, деформация суставов, снижение суставной щели, ограничение амплитуды движения в суставах. Артроз – не воспалительное заболевание и отличается от артрита отсутствием процессов воспаления в суставе.

Рис 1. Здоровый и пораженный артрозом коленный сустав В зависимости от выраженности нарушений выделяют три клинико-рентгенологические стадии артроза 1 стадия характеризуется незначительным ограничением движений, небольшим сужением суставной щели, начальными остеофитами; 2 стадия характеризуется ограничением подвижности в суставе, грубым хрустом при движениях, атрофией мышц, значительным сужением суставной щели, значительными остеофитами; 3 стадия характеризуется деформацией сустава, ограничением его подвижности, полным отсутствием суставной щели, обширными остеофитами. На 1 и 2 стадии достаточно эффективны консервативные методы лечения в виде массажа, физиотерапии, упражнений лечебной гимнастики, тренажерного зала. На третьей стадии реабилитационные мероприятия тоже применяются, но часто делается выбор в пользу эндопротезирования сустава.

Артроз может поражать практически любые суставы. Наиболее распространенными являются артроз тазобедренного сустава коксартроз и артроз коленного сустава гонартроз.Пресс, скручивания лежа на полу, движение в тазобедренном суставе отсутствует, движение только прямой мышцей живота, 2*12. В нашей статье речь пойдет о гонартрозе.2 неделя 25 минут велосипеда при пульсе 90.3 неделя 30 минут велосипеда при пульсе 95. Теперь, когда мы знаем что такое артроз, какие бывают его стадии и виды, ознакомимся с методами его диагностики.