Главная Помогает ли полоскание подсолнечное масло при простудах

Простудауха симптомы и лечение

Почему может болеть сердце у молодых девушек


Читать дальше

Снятие приступов мерцательной аритмии

Научить красить гкарие большие кругловатые глаза


Читать дальше

Препараты для повышия иммунитета


Подробнее о том, как повысить иммунитет. Поскольку иммунитет - это целая система, на которую оказывает влияние огромное количество факторов, то и повысить иммунитет можно укрепив весь организм в целом. Если мы будем выполнять все рекомендации данные на этом сайте, то сможем без труда повысить свой иммунитет.

А повысив иммунитет - значительно продлим свою жизнь!b Для повышения иммунитета важно правильно питаться. a Для повышения иммунитета очень важно поддерживать внутреннюю среду организма в чистоте.Одному учёному принадлежит фраза "Болезнь - это цена, которую организм платит за здоровье". См. См. См. См. раздел Очищение организма. Следует исключить курение. раздел Питание.

c Чтобы повысить иммунитет необходимо давать организму физическую нагрузку. Ничто так не ослабляет организм как гиподинамия недостаток движения. Вот что говорит известный российский профессор Н. Фёдоров "Бег - довольно сильное напряжение всего организма.

Он сопряжён с большой тратой энергии. Возникает дефицит этой энергии, что является сигналом для нервной системы, который приводит к выбросу гормонов, мобилизующих наши энергетические ресурсы... Это, в свою очередь, меняет при беге химический состав крови, активизирует кроветворение и иммунитет, так как ведёт к более быстрому обновлению и омоложению состава лейкоцитов крови, обеспечивающих иммунную защиту организма." В главе Двигательная активность подробно рассказывается о том, как правильно заниматься.

d Мощным эффектом с позиции повышения иммунитета является закаливание. Здесь необходимо начинать постепенно, но довести интенсивность и продолжительность холодовых процедур до существеных величин. Например, начать с 1 минуты пребывания под прохладной водой в душе и, постепенно, довести до пребывания под холодной водой в течение 5-10 минут.Если это так, то курсовое применение данных препаратов в профилактических целях, по-видимому, может быть очень полезным для продления жизни. e Крайне разрушительно на иммунную систему действуют стрессы.Также и дозировки препаратов должны быть достаточно высокими. Стрессы и Счастье. Для повышения иммунитета важно насыщать организм всеми необходимыми веществами витаминами, макро- и микроэлементами, ненасыщенными жирными кислотами, адаптогенами, типа женьшеня и др.. Особое внимание нужно обратить на препараты, которые повышают иммунитет непосредственно. Прежде всего, это микроэлементы литий, цинк и селен.

Далее. Повышают иммунитет растительные препараты экстракты таких растений, как кошачий коготь, женьшень и т.п.Так, есть заболевания, которые могут иметь очень тяжёлые последствия дифтерия, клещевой энцефалит и др.. Но особое внимание следует обратить на препараты из эхинацеи; например, тот же рекламируемый "иммунал". На одном из геронтологических сайтов указывалось, что эхинацея способна подавлять воспаления и стимулировать нужную часть иммунитета также сильно, как гормональные препараты.